长期有两年·了之前因家庭原因情绪不好睡不着
2017-11-23 4人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：长期有两年·了之前因家庭原因情绪不好睡不着，但是前半月的情况刚上床那会想睡睡到12点就开始做梦迷糊到天亮，现在当下是吃了药一星期反而从开始就没睡到天亮如果想睡就必须吃药不然一晚精神打哈欠，就不睡
满意答案
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- 孙美洲 主治医师
- 青岛市妇女儿童医院
病情分析：
你好，结合你的描述，建议补充大脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。如小米粥、牛奶、核桃，全麦食品，燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。2.忌食：肥腻类：烤肉、烤鸭、香肠和熏肉等肥腻食品不易消化；
其他答案 (3)
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- 张玲丽 主任医师
- 九江市中医医院
病情分析：
你这个是心情不好导致的失眠。是因为你的情绪不好，心里想的事情比较多，就会影响你的睡眠长期这样会出现神经衰弱，导致你失眠加重。你这个首先还要从心理上的调整，要让你的心情开心起来，这样才会睡眠好，药物只是辅助作用。
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- 段亚利 医师
- 咨询：18412人
病情分析：
你好，根据你的情况，可能形成依赖性了，必须要吃药，这样还是不好的。
指导意见：
你好，根据你的情况，首先是克服你心理上的原因，尽量不要想那么多东西，好好休息，晚上睡觉前可以吃点扑尔敏！
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- 王雅晶 主任医师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
之前因家庭原因，导致失眠，是因为家庭压力太大，现在随睡犹醒，说明之前的压力还没得到彻底的解决，建议多做一些户口活动，都与朋友沟通
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