2017-11-24 1人回答
健康咨询描述:菠菜怎么做营养不流失,我缺铁,现在耳朵鸣,掉头发严重,还有我是母乳妈妈
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病情分析: 你好,您的情况是想要补贴,菠菜里的铁是不容易吸收的。
指导意见: 哺乳妈妈最好去查个血常规,看看血红蛋白具体是多少,需要的话,口服补铁的药物。可以服用右旋糖酐铁加维生素c。平时注意多吃海带,红豆。瘦肉牛奶等。
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