有什么方法可以治疗失眠？

病情分析：
这么小就失眠，有多久了，什么原因引起的失眠心理清楚吗，比如家庭关系，学校老师同学相处不愉快，还是学习压力造成的。

指导意见：
想你这个年纪不该有烦心事啊，你要积极找到原因才好对症治疗，源头才是根本，任何药物都不适合你这个年纪的

病情分析：
您目前考虑是有脑代谢异常的情况存在，本病的发生和长期熬夜刺激、脑外伤及思虑过多等因素有关，主要症状除了会有睡眠形态紊乱外，还会有头痛、头晕、记忆力减退等情况存在的

指导意见：
建议目前可以口服吡硫醇片配合用艾条来艾灸眉心治疗就可以的，平常晚上早睡早起，不要熬夜，同时注意不要喝浓茶及咖啡，不要饮酒

病情分析：
你好，失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，需要慢慢调养。建议，注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.