首页医生我的

最近老失眠怎么办才好啊

2017-11-24 3人回答

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：工厂里最近任务繁重我一直加班，差不多每天都要到凌晨一点多，然后我就发现我这两天睡不着了，总是失眠，我想问问最近老失眠怎么办才好啊，有什么好方法让我快速入睡的么？

想得到怎样的帮助：最近老失眠怎么办才好啊

满意答案

病情分析：
眠是生活中一种常见的精神疾病，可能是你最近的工作与精神压力过大，导致植物神经出现了絮乱导致的失眠

指导意见：
意见建议：这种情况关键是保持情绪舒畅，不要过于担心，口服谷维素，健脑补肾丸调节。

投诉 2017-11-24 15:33

其他答案 (2)

病情分析：
不适应这样的生活节奏，比较慢调节起来，最好没有夜班，这样生物钟不乱。

指导意见：
如果就得上夜班，不上没办法的话，就得想办法上夜班之后回去找个合适的时间去休息。

投诉 2017-11-24 15:33

病情分析：
您好，根据您的描述，您这种失眠的现象主要是由于生活作息不规律导致的。建议每天定时上床，睡前可以喝杯牛奶助眠，可以头部按摩一下，如果长期这样的话可以中药调理。

投诉 2017-11-24 13:56

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消