我好像有强迫症如何缓解

病情分析：
你好！强迫症属于焦虑症的一种情况，发生这种症状有可能与遗传因素，神经内分泌失调，或生活中某些原因引起的，首先可以通过心理治疗，也可以用一些药物比如曲舍林，安定等等。

指导意见：
强迫症的治疗，一是药物治疗，主要是抗抑郁药的应用，二是心理治疗，比较有效的方法是行为治疗，包括暴露与反应阻止，从而解除患者痛苦，消除症状，三是精神外科治疗，药物治疗和行为治疗效果不好，而且强迫症本身严重影响到病人的社会功能，权衡利弊后可考虑精神外科治疗，如大脑额叶白质切断术或脑立体定向手术。

病情分析：
你造成强迫症的原因那是有可能你才成精的某一次或者是多次在这一方面你有一些忘记过带钥匙，所以说，经常的会出现这种症状。你可以适当的排解一下自己的这种情绪或者说你尽量的控制一下情绪也可以呀，适当的通过一些心理咨询方面进行疏导一下。