我现在十八岁，身高170米
2017-11-25 3人回答
性别：女
健康咨询描述：我现在十八岁，身高170米，体重60，在这个年龄，我觉得自己不正常，麻烦医生有什么方法可以能让减下来
满意答案
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- 钟艳花 医师
- 咨询：7953人
病情分析：
你好，根据你的描述，体重指数在正常范围内没有必要减肥。
指导意见：
建议你加强锻炼身体，清淡饮食，营养均衡，忌熬夜烟酒，养成良好的生活习惯。
我觉得我好胖，我身边朋友都很瘦
这是正常的体重标准，不是自我感觉，没有必要减肥，主要是锻炼肌肉?
我想减下来，这也太胖了
这样的话，可以锻炼身体，每餐7分饱，清淡饮食，控制体重继续增长。
你能不能详细的说一下，减肥的方法，需要的是有效的，
每天跑步，体育锻炼身体，早餐吃好，中午吃饱，晚饭少吃，清淡饮食，忌熬夜油炸食品，少吃零食，控制体重，青少年是不要药物减肥的。
好滴。感谢，医生，我只想在一个月里减下10到15斤，你觉得能减得下不
应该不可以的，一下子减那么多，身体体抗力会差的，还是顺其自然，不要过分减肥。
那医生，你觉得一个月能减好多
一般5斤左右最好。
其他答案 (2)
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- 周玮 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
根据你所描述的这种情况，18岁，身高1米70，体重60公斤。这个是很标准的身高和体重。
指导意见：
建议你平时一定要多锻炼身体，增强体质。就是多注意一下，少吃油腻的食物，少吃油炸的和含糖高的。食物。这个体重，不是明显超重，不用担心。
多锻炼吗？能不能讲详细点
这种情况可以慢跑。每天两公里左右。但是也不要过于劳累。
除了慢跑，还有其它的方法吗
再就是去健身房锻炼也不错的。
我的平时锻炼是，打篮球，跑步，我觉得没用啊
锻炼的同时，还要多注意生活饮食，特别是要少吃油炸的食物和油腻的食物，含糖高的食物也要少吃。晚饭要控制饮食少吃。
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- 邵可可 副主任医师
- 黄石有色医院
病情分析：
您好，您的这个体重应该是正常的。因为如果是女性的话标准体重就是身高减去110你身高一米七0-110正好是60所以说您的体重60公斤，是非常标准的。
我想减肥。这个体重太不理想
如果说您想减肥的话，最好是从控制饮食，增加运动量开始。要持续的持之以恒的锻炼下去，不然的话，体重会很快反弹。
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