酸奶好还是牛奶好，不爱喝酸奶喝牛奶行吗

病情分析：
你好，酸奶主要是益生菌有利于人体的肠道的消化的，牛奶里面的丰富的营养物质的。

指导意见：
这个情况各有各的优点的，喝牛奶也是可以的，不影响的，不过平常还是要注意饮食要均衡的。

病情分析：
你好，酸奶和牛奶都是奶制品，但是功效却有本质区别。

指导意见：
酸奶主要是有乳酸菌发酵后的奶，有润肠通便的功效，牛奶主要是滋补养生，没有调节肠道的功能。

病情分析：
您好，酸奶和牛奶都是乳汁品，都可以为人体提供优质丰富的钙质。

指导意见：
酸奶中含有大量的活的乳酸菌，酸奶中的部分蛋白质已经水解成氨基酸和多肽，更容易消化吸收。有助于消化和恢复肠道的正常菌群。而牛奶是经过消毒等加工的乳汁品，品位，不喝着喝牛奶，有益，喝牛奶能促进睡眠。可以根据体质和适合自己的