晚上喝牛奶好还是酸奶好？
2021-07-20 1人回答
性别：男
健康咨询描述：晚上喝牛奶好还是酸奶好？
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
晚上喝牛奶好，可以在睡觉前喝一杯热牛奶，有助于睡眠。同时牛奶中含有丰富的蛋白质，能够补充身体里所需要的营养。建议在早上喝酸奶，能够促进肠胃蠕动，有助于消化。
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2022-10-14 16:53
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