请问睡前喝牛奶好还是酸奶好？
2022-01-15 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：请问睡前喝牛奶好还是酸奶好？我比较胖，而且睡眠不太好....
想得到的帮助：如果喝牛奶，喝哪种比较好？
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你比较胖，而且睡眠可能不是太好
指导意见：
建议您最好是睡前喝一杯热牛奶，有助于睡眠，请你不要喝酸奶，对睡眠帮助不是很大
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2022-01-15 20:16
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