每天前半夜睡不着，每天四五点睡到第二天中午
2017-11-26 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：每天前半夜睡不着，每天四五点睡到第二天中午，是晚睡晚起的原因吗？
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
你的作息时间是导致晚睡晚起的主要原因这样生物钟已经被打乱了。
指导意见：
建议你晚上10点前最好上床睡觉，可以服用刺五加片辅助治疗，改变晚睡晚起的习惯，同时白天尽量不要喝茶和咖啡。
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2022-12-30 18:30
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