想快速减肥30斤，想咨询一下30斤最快要多长时间

病情分析：
没有什么快速减肥方法．减肥是要通过做有氧运动消耗脂肪和能量才能减肥的．

指导意见：
建议你应该要坚持散步，跳舞，打太极，慢跑，做健身运动等有氧运动同时配合用荷叶代茶饮．

病情分析：
你好，你是16岁正在生长发育期，如果快速的减肥，会对身体造成伤害的。要减掉30斤，最好要3个月到6个月。这时一定不要服用减肥药物，会对身体造成伤害，可以通过控制饮食加强锻炼减肥。

病情分析：
根据你的这种情况，30斤的话，那还是非常非常的难减的。必须制定一个良好的目标才行。

指导意见：
你现在的体重是多大呢？你现在才16岁，所以你根本就没有时间来，每天就进行高强度的，减肥。

病情分析：
你好，减肥是不要求快的。而且减肥多关注体型的变化。多关注体脂率的改变为好。而不是单纯看体重的。有运动的人和没有运动的人的身体身高体重可能一样。但是体型是不一样的。

指导意见：
注意好好的做好饮食规划。主要是控制每天总热量摄入和基础代谢差不多。至少达到每天1200-1400大卡。加上坚持适当运动为好。有运动的话优质蛋白适当多补充。运动量大要根据运动量提高饮食量。