2017-11-30 4人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:开始轻微焦虑,但是影响不大,一个月前因为自己前列腺有问题去医院就诊,结果就诊完后焦虑症开始突然变严重了,调理了一个月,现在感觉焦虑的有点厉害
想得到怎样的帮助:容易紧张焦虑怎么办
满意答案
病情分析:
您好,根据您的描述,可以就诊中医吃点中药调理一下,另外,晚上一定要休息好,休息好后,人的精神状态会好很多,平时保持心情舒畅,多运动锻炼平时。
其他答案 (3)
病情分析:
可以从饮食,运动,情绪等三个方面,加强对健康的管理,比如选择一两项适合自己的运动,长期坚持。可以多吃红枣,枸杞,桂圆银耳。多吃清淡食品,少吃油腻。情绪上保持心态平和,宁静。能够从不同角度,看人看事儿。不自以为是,在可能的情况下多帮助别人,不苛责自己,不追求完美。培养良好的兴趣爱好,多做自己喜欢的事儿。提醒自己慢生活,放松点。
病情分析:
这种情况考虑是不是有精神异常,也考虑是不是有焦虑可能。
指导意见:
应该考虑检查是不是有问题,考虑去精神科检查是不是焦虑情绪,应用点中药疏肝理气药物。
病情分析:
焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种,患者的内心往往敏感而压抑,多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感,内心不安为主要表现,可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。
心理指导:建议你学会接纳自己的症状,带着症状去积极的生活,保持顺其自然的态度,让症状顺其自然的发生与消退,忽略症状的存在,慢慢的感受就会好起来,症状也就会随之减轻。也可申请家庭心理医生的帮助。