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我练过散打，跆拳道。我胳膊粗

2017-12-02 3人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：我练过散打，跆拳道。我胳膊粗，腿粗，身体上下不均匀，我应该做什么运动能调整到正常身型

满意答案

病情分析：
散打和跆拳道用腿都比较多，通过训练会使肌纤维增粗，从而在外表看来下肢比较强壮。

指导意见：
目前可以通过瑜伽，舞蹈等使身体协调性增加，拉伸肌肉从而改变形体，另外可以到专业的整形美容科就诊。

投诉 2017-12-02 01:34

其他答案 (2)

病情分析：
你好！锻炼身体很好，考虑发展不均匀。锻炼身体教练指导看看。主要重点欠佳一侧相关内容调整。

必要时正规人民医院外科专家检查指导帮助看看吧！慢慢来吧！

投诉 2017-12-02 06:42

病情分析：
减肥的秘诀是六个字：管好嘴，迈开腿。吃七八分饱，每天锻炼一两个小时，长期坚持下来就会有效果，不要急于求成吃得很少，这样会适得其反。（经常跑步可以）

投诉 2017-12-02 06:11

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