最近总是很晚才能入睡

病情分析：
你好，目前是因为和学姐关系紧张，导致出现焦虑情绪，进而导致睡眠障碍，建议你积极从改善人际关系入手，接纳别人与自己的不同，以和为贵，与人为善，积极乐观地面对压力，生活中注意劳逸结合，及时减压和放松，祝你健康快乐。

病情分析：
你好，根据你的描述多考虑是心情不好导致的睡眠不好及难入睡。

指导意见：
这种情况需要放松心情，避免去想这些事情，或者给予安神补脑药物治疗，慢慢会好的。

指导意见：
你的睡不好是与你的胡思乱想有关的，是与你的思想压力大，中医的肝郁肝火引起的，可以对症服解郁安神颗粒，养血安神片进行治疗的，也可以服虚加味逍遥丸进行治疗。