各位医师，有没有哺乳期减肥的方法

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述最好采用，运动减肥。

指导意见：
建议，根据你的情况考虑，最好进行科学的运动减肥，哺乳期避免口服一些减肥药，里面对自己身体及孩子有影响。

病情分析：
你好，你是产后想减肥，可以做减肥瑜伽操，另外可以饭后走路。

指导意见：
另外还需要注意饮食，限制高糖高脂饮食，多吃蔬菜水果，多吃香蕉，多活动。

病情分析：
你好！首先要把心态控制好，哺乳期孩子的健康最重要，首先乱吃减肥药会影响乳汁分泌和孩子健康。

指导意见：
建议，产后很多都是气血两虚而导致的肥胖，从饮食上调理，要营养均衡全面，不可一味的进补，等到宝宝再大一点自然就会瘦下来的。

病情分析：

你好，根据你的描述，减肥要以健康的方式为前提，合理控制饮食是基础，加强运动是关键。
指导意见：
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，拥有完美曲线。