怎样才能睡觉不打呼噜
2017-12-06 1人回答
性别：男年龄：45岁
健康咨询描述：怎样才能睡觉不打呼噜?能把自己打醒了。有啥好办法吗？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
找到打呼噜的具体原因，然后对，因治疗。打呼噜的主要原因与睡姿不当，不良饮食，肥胖等有关。在睡眠的时候应该左侧卧位饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，要注意减肥。病理性的原因包括鼻塞，口咽部狭窄等。
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2022-06-25 14:59
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