我的脚穿了新鞋，早上体育训练

病情分析：
你好，根据您对这种情况的描述，这种情况属于正常的一种症状，这种情况，建议您在磨损的部位抹一下牙膏，应该就会有所好转。或者说垫一点东西

病情分析：
你好，非常高兴能够帮助你解答问题，据你所说的情况，建议你换一双宽松点的鞋，并消毒磨破区，并喷康复新液。其他没别的方法，因为受伤了是要一定的时间才会恢复的。

指导意见：
建议平时注意休息，避免劳累，熬夜，注意卫生，注意穿合适你的鞋，避免穿太紧的鞋子或者是太硬的鞋。