我最近没有发生紧张的事情

病情分析：
根据您的情况描述，睡觉不踏实，心跳嗓子眼，一般考虑是睡眠障碍引发的心率失常。

指导意见：
建议口服安神补脑液调理下睡眠，日常注意饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，避免刺激辛辣食物，生活压力不宜过大。

病情分析：
你好，根据你讲述的这种情况，最近有激动，饮食不规律，心率快，考虑内分泌失调。

指导意见：
首先要做甲状腺功能检查，平时不要过于疲劳，注意休息，不要过于激动，保持心情舒畅，不要吃辛辣兴奋性食物。经常锻炼身体。