因为健身的缘故。每天早上只吃水果或蔬菜沙拉好吗

病情分析：
不好。早上是需要吃个鸡蛋，喝杯奶的。还有全麦面包这些的。因为水果蔬菜不能当正餐。

指导意见：
可以两餐之间吃的。其次是健身也是需要一个度，不要让营养跟不上的。然后是记得别熬夜的。

病情分析：
你好，你现在经常健身的话，可以适当增加蛋白质的摄入。

指导意见：
经常健身的人，能量消耗大，需要适当增加蛋白的摄入，早上可以在水果或者蔬菜沙拉的基础上增加一个鸡蛋。

病情分析：
根据你的描述，你这种情况早上只吃水果或蔬菜沙拉，身体会导致营养不良的。

指导意见：
建议你想健身可以多吃蔬菜水果，少吃主食，积极锻炼身体，避免吃油腻和辛辣刺激性食物，适当休息。

病情分析：
你好，根据你的描述，早上不能吃的太简单哈，不然不能提供一上午的营养

指导意见：
建议早上还是要吃鸡蛋喝牛奶，可以吃稀饭哈，最好是要均衡营养，希望能帮到你