2017-12-08 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:186斤的高一学生减肥计划瘦到一百斤怎么快速的减下来并且皮肤不会因此松弛
满意答案
病情分析:
你好,减肥是没有快速得方法的,需注意多运动锻炼可可以的
指导意见:
想减肥的话,建议注意少食多餐,不吃油腻高脂肪鍀食物,平时可以跑步或是游泳等锻炼减肥淂
其他答案 (3)
病情分析:
根据您描述的情况,考虑您可能是因为体重的问题导致的不适症状的。
指导意见:
建议您:您的体重,一定要在专业健身房的教练指导下锻炼的,年龄小,不必担心皮肤松弛问题的。
病情分析:
据上所述,人体生长发育期各有差异,无需太过于担心紧张。
指导意见:
生活中注意饮食清淡,减少高脂高热量食物食用,增加运动,多食水果蔬菜,必要时给予针灸辅助治疗。
病情分析:
你好,减肥是一个过程,不可能一蹴而就的,贵在坚持,快速的减肥很容易反弹。
指导意见:
饮食:合理控制饮食,少吃肉类、糖类、零食、油炸性食物以及含有热量比较高的食物。
运动:每天坚持做适当的运动,早晚各自进行一段时间的锻炼,达到消耗体内热量的作用。
按摩:每次运动之后配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。