睡不着觉，躺下明明很困

病情分析：

您好，失眠应该是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。

指导意见：
你好，建议睡前喝一杯热牛奶或者取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。这些都可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，维生素B1和谷维素治疗。

病情分析：
失眠的原因很多，大多存在明显的精神心理因素；同时也可以是疾病的伴随症状，如焦虑症、抑郁症、分裂症等，躯体疾病（常见内分泌性疾病）也可导致失眠；老年神经系统退行性病变也是重要原因…建议直接就诊精神专科医院以排查确诊，并得到有效治疗或处置。

病情分析：
失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。

指导意见：
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的最好采取自然疗法不要随便服用药物药物可以扰乱睡眠的自然过程加强活动与锻炼放松身心对失眠有改善提高睡眠质量。