什嗯方法都用了，腿就是怎么就瘦不下来

病情分析：
您好，很高兴为您解答。考虑您的情况可以运动减肥的。

指导意见：
建议您饭后半小时散步或者跑步，晚饭要少吃，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。

病情分析：
根据你的描述，你现在正是处于生长发育期，建议平时要注意加强膳食营养均衡，适当摄入富含维生素的食物，避免进食油腻类食物。养成良好的生活习惯和作息时间，进行适度的运动，减少脂肪堆积。

病情分析：
你好，你的年龄太小了，不能减肥，只能多做运动，消耗脂肪，达到减肥的目的。

指导意见：
平时多运动，像跑步，游泳，自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。爬楼梯可带动您的大腿及臀部肌肉群，达到减肥的目的。