今天早上还在睡着的时候就感觉有点儿痛

病情分析：
这种情况首先的注意避免受凉，可以做热敷，按摩一般就可以改善，另外也可以吃药改善治疗

指导意见：
一般做热敷，按摩就可以改善，注意坐姿，避免长时间看手机电脑等就可以治愈，这种是局部肌肉的一种疲劳痉挛。

病情分析：
你好根据你的描述睡觉姿势不当等原因都可以导致你落枕的

指导意见：
建议你用手按摩按摩脖子同时用热毛巾热敷促进血液的循环，睡觉时枕头不要过高

病情分析：
您好，一般来说落枕与睡觉姿势有一定的关系，需要综合治疗。

指导意见：
建议您看理疗科，采用牵引、按摩、服用药物等综合方法进行治疗就可以了，祝您好运！

病情分析：
你好你经常一个姿势睡觉，今天早晨起来突然发现右侧颈部疼痛，不敢往右侧活动。感觉一下右侧颈部肌肉是否僵硬？从你的描述看，可能是落枕啦

指导意见：
落枕啦可以去医院理疗科针灸按摩。自己按摩一下落枕穴。右侧颈部疼痛，要按摩左侧手背上的落枕穴。握拳在食指和中指之间的凹陷向上推大约零点五寸处，按住痛点处，一边按住一边活动颈部，慢慢转颈部，各个方向拉伸肌肉。疼痛会减轻点。还是建议去医院治疗。