有什么办法可以治失眠

病情分析：
根据你上面提供的情况，目前主要症状是失眠，建议可口服安神补脑液，或者是，脑白金中的褪黑素，都可以促进睡眠，还可以吃，刺五加，更安全，也都可以促进睡眠

病情分析：
您好，根据您的描述，失眠的话主要还是您自身的调节，药物辅助

指导意见：
建议您平时尽量放松，避免过度焦虑，紧张，可以适当的运动，同时配合药物进行治疗

病情分析：
你好，首先是要保持良好的情绪，尽量不要紧张焦虑，可以服用舒眠胶囊和甜梦胶囊，短时间可以服用阿普唑仑或者佐匹克隆这类的镇静药物。

病情分析：
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如长期压力紧张。另一方面，与躯体因素有关。治疗时间应做到以下几点，一，认知调整，第二个是行为治疗，第三个是催眠疗法。