易肥体质，难减肥，容易胖

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，如果想要减肥，那就必须改变一些不良的生活习惯的。

指导意见：
减肥一般都是有两种方法，一是节食，不要吃过多的碳水化合物，可以用蔬菜水果来替代，二是运动，一定要有一个较大的运动量，这样才能消耗掉过多的脂肪，你的身体才能瘦下来。

病情分析：
病情分析，如果是想控制体重的话呢，需要，几方面的注意？指导意见一，饮食要控制清淡饮食，避免肥腻辛辣，刺激食物，戒烟戒酒，2适当运动，然后的话那个运动都要有坚持，贵在坚持，然后的话呢保证摄入小于消耗，这样的话就可以控制体重下来，希望能帮助到你。

病情分析：
你好，根据你的描述，你想减肥必须多运动。不能不运动。

指导意见：
而且不能狂吃。要控制饮食。不能每次吃很多。少吃油腻的食物。祝你减肥成功。满意我的回复，记得点采纳。

病情分析：
你好，根据你的描述来看你这种情况既要管住嘴，也要迈开腿！

指导意见：
建议平时少吃辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果，养成体育锻炼的好习惯！希望能帮到你！