睡眠质量不好，感觉一直睡不好
2017-12-11 2人回答
性别：女年龄：64岁
健康咨询描述：睡眠质量不好，感觉一直睡不好，没有深度睡眠。
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满意答案
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- 李末玲 护师
- 咨询：4649人
病情分析：
你好，根据你所描述的症状，可以口服褪黑素和安神补脑口服液调理一下睡眠，
指导意见：
每天晚上睡觉前喝杯热牛奶，最近注意休息，不要太劳累，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物。
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2017-12-11 16:40
其他答案 (1)
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- 黄河 药师
- 咨询：7766人
病情分析：
您好，您这种情况可能是肝气郁结引起的失眠，需要注意休息。
指导意见：
首先建议您加强锻炼，劳逸结合，不要熬夜，每天快走或者慢跑，可以服用安神补脑液。
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2017-12-11 16:40
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