平时不怎么锻炼，但明天要冬季长跑

病情分析：
根据你的描述以及提供的相关信息看，目前你的症状和要求都比较明确

指导意见：
这种情况应该注意劳逸结合，平时加强体育运动锻炼，注意加强营养，如果平时不锻炼的话，突然这么大运动量的训练可能会有所不适

病情分析：
你好，根据你的描述，你说的这个跑步是可以的，不影响的！

指导意见：
不管你有没有锻炼，这个如果是跑步考试那你怎么也得参加啊，来月经理论上是可以跑步的！

病情分析：
你好，来月经期间千万不要长跑。因为来月经期间，人体免疫力是最低下的时候，冬天出去长跑可能会会感冒，或者是病毒感染易发生时期，所以建议您，月经期间不要长跑。