我心里总想一些不好的

病情分析：
您好，根据您所描述的这种情况，考虑与精神压力大，思虑过度有一定的关系。建议您注意放松心情，必要的时候可以去心理门诊就诊，适当的调整一下。

病情分析：
有种情况叫心理暗示，自己在不断的对号入座来加重这样的心理

指导意见：
俗话说人心隔肚皮，谁也不会知道你的想法一样的话只能说是巧合，对方也是这样的想法

指导意见：
你好，根据你所叙述的心里总想一些不好的情况，我认为，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心境，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。