2017-12-15 1人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:我身高150,体重110斤,想减肥总是减不下来!也没暴饮暴食!也很少吃零食!特向医生求招
满意答案
病情分析: 按照你目前的身高150来进行计算的话,理想体重是45公斤,在这个体重上下浮动10%都给一个正常的。所以要进行减重的情况下,我们尽量多吃青菜,增加胃肠道的饱腹感,晚上不吃主食,以低糖的黄瓜,西红柿为主。可以借助针灸穴位的按摩进行减重。
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