肚子上的赘肉有三圈，但做仰卧起坐是全班第一

病情分析：
你好，12岁女孩子，不知道你的具体身高体重是多少？

指导意见：
由于每个人体型不同，所以脂肪堆积的部位及程度也会不一样，建议你加强体育锻炼，随年龄增长，会有所好转。

病情分析：
减肥不能单纯靠仰卧起坐呢，还要注意饮食。然后再多运动。

指导意见：
平时注意清淡饮食，油腻的不要吃，少吃饭，注意多运动，多跑步，什么都要进行。

病情分析：
你好，根据你的叙述分析，你需要制定减肥方案，多做有氧运动。不要服用减肥药物。

指导意见：
合理控制体重，把体重控制在理想体重范围，合理搭配膳食结构，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，多喝温水，不要熬夜。

病情分析：

你好，腹部是人体脂肪最容易堆积的地方，也是日常活动量比较少的部位，针对腹部肥胖应有针对性的进行减肥。
指导意见：
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好。