我有一个亲戚身高160

病情分析：
你好根据您所描述的这个情况的话你可以安排在早上和晚上和都是可以的建议平时的话吃一些高蛋白高营养的食物鸡蛋啊牛奶啊每天都要保证合理的安排自己的运动时间以及休息时间

病情分析：
您好，目前不知道您亲戚具体是多大年龄了，如果已经成年，甚至20多岁的话，使用高钙奶粉根本不可能再长高了，主要是看骨骼有没有闭合。但即使不能长高，喝高钙奶粉也是可以补钙的。

病情分析：
你好，身高主要由遗传，后天营养有关系，现在已经16岁了，喝高钙粉，效果不好。如果现在遗尿的话，建议做检查，泌尿系比超，脊椎磁共振检查，排除脊柱裂。

病情分析：
高钙奶粉可以有辅助作用的，早晚喝。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上.每天固定10至30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础，应多吃优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物