我有睡眠问题，入睡困难

病情分析：
入睡困难是睡眠障碍的一种表现,因为你说的笼统,睡眠障碍,并没有发展到慢性睡眠阶段。

指导意见：
固定早起，避免早睡。如果半小时内无法入睡就应该起来，而不是翻来覆去挣扎。起来看看书等到下次困了再睡。睡前半小时喝一杯牛奶，睡觉着用热水泡脚，前1小时不要做激烈运动，适合听轻音乐或看书

病情分析：
你好，根据您的描述，睡眠障碍综合症，你最好找中医给你把脉调理。

指导意见：
在调理的同时要注意休息，增加营养，多运动，多锻炼，提高身体免疫力，保证每天有充足的睡眠时间。

病情分析：
你好，你这种睡眠障碍可能和神经衰弱，还是有一定联系的。

指导意见：
建议可以到当地三甲医院的神经内科检查一下，平时可以适当服用安神补脑口服液调理。

病情分析：
你好…这个你们的当地医院有没有什么好一些的三甲医院？

指导意见：
我觉得最好去当地的三甲医院看一下…找一个主任级的医生…看一下吧！还是有好处的！