怎么治疗焦虑症比较好呢

病情分析：
你好，根据你描述的情况。药物治疗对广泛性焦虑症有明显的效果。

指导意见：
但心理治疗也有减轻焦虑的作用。在抗焦虑的治疗基础上配合适当的心理治疗，往往可以取得满意的效果。

病情分析：
长期焦虑症以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍。常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等植物神经症状和运动性紧张。
意见建议：从营养方面，尽量多吃一些新鲜的食物；多运动，这可以减轻焦虑；新鲜的空气；最好不要太碰烟，有的人是说利用抽烟来缓和脾气，但是事实上是引鸩止渴 积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，能迅速减轻焦虑。讲究心理卫生，提高自信，充分发挥自己的积极因素，敢于面对现实，在防治焦虑方面有重要意义