得了焦虑症怎么治比较好

病情分析：
根据您所提供的情况描述分析来看，初步考虑，主要还是因为抑郁症伴有焦虑的一种状态。

指导意见：
建议这种情况的话，应该注意不要长时间一个人待着尽量多到外面和朋友，家人接触。然后的话就是注意不要熬夜，养成良好的作息习惯。如果用药推荐可以使用一些舍曲林配合丁螺环酮

病情分析：
焦虑症是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，因此即使你被确诊为焦虑症，也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。

指导意见：
焦虑症是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，因此即使你被确诊为焦虑症，也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。

病情分析：
焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。情绪症状主要是患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。躯体症状主要包括心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感。
意见建议：焦虑症要尽快足量使用安定类抗焦虑药，以便尽快控制焦虑，自我调节推荐你可以做放松训练，就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。