我现在108斤，我想瘦到88斤

指导意见：
患者打算控制体重，建议控制饮食，减少热量摄入，少吃高热量食物，如肉类、油类等，适当的多运动，促进脂肪动员，适当吃一些低热量食物，如蔬菜水果等，适当多运动，促进脂肪动员，控制体重。

病情分析：
您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。

指导意见：
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。

病情分析：
你好，减肥，要有健康的，合理的方法。建议你，饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。

病情分析：
你15岁，体重108斤。基本上是标准体重，不宜进行减肥瘦身。

指导意见：
15岁正是身体发育时期，需要各种营养。宜多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品。多运动，就可控制体重。