2017-12-19 4人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:早年运动过度练成肌肉小腿,由于后期没有做相关保护措施,造成小腿肌肉太大怎么瘦。求解!!!!!!!
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况考虑最好可以调理一下即可的
指导意见:
建议平时一定要注意饮食,少吃辛辣刺激冷的食物,多吃点水果蔬菜蛋类豆类奶类,可以适当的跑跑。
其他答案 (3)
病情分析:
您好!请您描述的这个问题来看,男性20岁由于过度锻炼身体,导致小腿的肌肉比较大,什么时候经营减少腿部的负重就可以了,慢慢会消退
病情分析:
建议晚上少喝水,睡前热水泡脚,过脚踝,每天按摩小腿。睡前把腿搭在墙上,屁股贴墙,感觉麻了就放下来。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,如果想减肌肉小腿,一是通过有氧运动,二是进行腿部按摩。
指导意见:
每天适量运动半小时,多进行运动前的热身运动,运动后的拉伸,并且,平时做一下腿部按摩,自上而下或自下而上,保持一个方向的按摩腿部。