有双下巴，和小肚腩，小腿特别粗

病情分析：
你好，根据你的情况和症状，要想减肥，是指减轻体重，减少额外的脂肪组织

指导意见：
而不能因为减肥引起身体的损害！主要是药多运动，尽量减少高热量食物的摄入，要注意均衡营养，少吃辛辣油炸等含热量高的食品，

病情分析：
你好结合具体情况，有身体脂肪囤积偏多情况，多是体内脂肪过多等引起，

指导意见：
建议这样情况可以通过跑步，快走等锻炼方式，坚持一段时间会有明显减少多余脂肪，同时还需要饮食配合用药治疗，利于恢复改善比较明显

病情分析：
您好，根据您的描述，正确的减肥方法，要根据你的体重标准进行

指导意见：
建议注意饮食，不要刻意节食，注意营养，多运动，可以跑步等锻炼，祝您身体健康

病情分析：

你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起下半身肥胖，小腿粗。
指导意见：
饮食：合理控制饮食，少吃肉类、糖类、零食、油炸性食物以及含有热量比较高的食物。
运动：每天坚持做适当的运动，达到消耗体内热量的作用。
按摩：每天运动之后洗个热水澡配以波颜婷加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。