2017-12-21 7人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:主要就是想减肥,感觉喝水都会胖,现在体重是65kg,以前减肥也没成功过
满意答案
病情分析:
你好,很高兴为你解答,结合你所述说的情况,需要控制饮食。
指导意见:
建议平时饮食清淡点,不要暴饮暴食,多吃水果蔬菜,晚饭尽量不要吃面食,控制饮食,适当多运动锻炼身体。
其他答案 (6)
病情分析:
有效的方法就是控制饮食和适当的运动,建议可以早餐吃饱,中午8分饱,
指导意见:
夜间6分饱,需要增加运动,可以到专门的健身管,在教练的指导下做运动,消耗热量,才有减轻体重的作用。是一个长时间的锻炼过程。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,喝水都胖的人,可能是属于气虚了。
指导意见:
对于气虚的人,比较容易发胖,即使不吃那么多,也容易长胖。你可以先用中药调理一下气虚,再减肥比较好减一些。
病情分析:
您好,根据您的描述,您的这种情况需要控制三餐主食的摄入量。
指导意见:
您好,建议您控制三餐主食的摄入量,晚餐最好只吃少量的水果或是水煮青菜,再配合运动,体重应该可以得到控制。
病情分析:
你好,根据你的描述,最好是科学合理的减肥哈,不想去吃减肥药物
指导意见:
建议你注意多参加体育锻炼,饮食上面控制,不要吃甜食,均衡营养,希望能帮到你