每天晚上失眠，基本只睡三四个小时每天

病情分析：
建议你最好还是找个中医开点中药调理调理中药调理睡眠的疗效是不错的，副作用也小。

指导意见：
如果实在睡不着的话，晚上睡觉前也可以吃片安眠药。平时要调整好作息时间，不要叫他小老爷

病情分析：
你好，从你目前所描述的这种临床表现是属于失眠，植物神经功能紊乱以后所引起的。

指导意见：
建议你服用安定类药物，应该在医生的面诊下综合分析，用中药汤剂或者是中成药进行调理，常用的药物有解郁安神颗粒，安神补脑液，谷维素等。

病情分析：
你这样年龄应少用安眠药的。应注意合理的休息，保证睡眠调养心情，保证睡眠，和气血虚，神经性的紧张的有关系的

指导意见：
可以适当的饮食的保养。多吃蔬菜水果比较好的。可以适当的用酸枣仁汤，百合莲子汤归脾丸，柏子养心丸等药物比较好的

病情分析：
睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。尽量不要用药。