落枕了，早上醒来脖子疼

病情分析：
据你所述症状，颈部受冷后引起的头颈部肌肉紧张造成的，预防处理自己作个自我保健就可解决，一按摩头枕部，二做双肩关节前旋转3次，后旋转3次。数个循环就可减轻症状。

指导意见：
落枕睡姿不当所致肌肉或颈部筋膜和韧带组织引起颈肌痉挛，使颈椎小关节扭错，产生局部疼痛，治疗方法有局部止痛膏药外敷、理疗、针灸、推拿或压痛点的醋酸氢化可的松局部封闭等

病情分析：
您好，根据您的病情描述，您有可能是因为落枕而引起的。

指导意见：
您好，建议你可以口服止痛药如布洛芬。并进行局部按摩和热敷。晚上睡眠时免受风寒。注意保暖。