早上醒来脖子疼，不是落枕
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：平时是低头一族。前天晚上低头画画大概画了一个小时，昨天早上起来就发现脖子疼，低头没事，仰头就很疼，也仰不高。贴了一片奇正的消痛贴膏。昨天晚上睡觉感觉枕头太低了不舒服，就换了个高的枕头。今天早上发现仰头没那么疼了，但是低头的时候又疼了。这是为什么呀？是跟枕头的高低有关系吗？想问一下医生，这种症状能自愈吗？大概几天疼痛感能消失？平时需要注意什么？谢谢医生！
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
从描述来看考虑低头、枕头高度等引起的肌肉软组织劳损情况的，可以尽量避免受凉劳累和长时间低头，枕薄枕，热敷每天两次，每次约20分钟，可以外用扶他林软膏或者氟比洛芬贴膏，口服塞来昔布，一般恢复需要1-2周左右时间的。恢复后可以锻炼倒走、打羽毛球、做颈部保健操等。
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2022-01-13 17:31
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