得了失眠怎么治疗才好呢

病情分析：
你好，根据你提供的信息，你的失眠是由于精神因素造成的，严重影响了生活工作。

指导意见：
要消除诱因，调整心态，可口服些镇静安眠的药物。人生不可能一帆风顺，一切事情都会过去的，只要你想开了就好。睡前热水泡泡脚，消除疲劳，有助睡眠。

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，你说的情况考虑是心理压力大导致的失眠。

指导意见：
建议你可以服用一些药物调理的，可以服养血安神片、解郁安神颗粒、安神补心片、脑心舒口服液、安神补脑液等治疗。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。做好心理调节。

病情分析：
治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。