前年腰扭伤过一次，非常严重

病情分析：
你好，从你情况来看这是典型正气不足，素体虚弱的表现，这个中医多认为跟肝肾二虚有关的，肾主骨，肝主筋

指导意见：
所以我建议你通过中医四诊参合辨证施治调理调理，另外要多吃补肾养肝的食物，例如莲子，绿豆，山药，枸杞，扁豆，羊肉等，坚持锻炼身体，不要熬夜

病情分析：
根据症状患者应该是腰椎小关节紊乱，导致气血瘀滞不通，关节肌肉失去营养，滋润，不通则痛，因此腰痛，颈部疼痛，活动受限。

指导意见：
建议给予针灸推拿拔罐以活血化瘀止痛，并给予活血化瘀止痛药物如舒筋丸，活血止痛胶囊治疗，避风寒。

病情分析：
你好，根据您描述的情况，如果已经颈椎胸椎腰椎病还是建议您进行正规医院系统治疗。

指导意见：
你好，平时注意防寒保暖，锻炼身体，增强免疫力，可以服用腰痛宁，颈复康等治疗相关疾病的药物