失眠睡不着，好严重的该怎么办

病情分析：
很多因素会引起睡觉失眠的，比较常见的病因就是心火旺盛，心情不好，心理压力大导致的。

指导意见：
可以用灵芝泡水喝，有安神的作用，如果是心火旺盛引起的，可以吃朱砂安神丸。如果是心血不足引起的。可以口服养血安神片。

病情分析：
你好，根据你的情况分析，失眠睡不着，常由精神压力，社会心理因素引起。

指导意见：
建议缓解生活和工作压力，劳逸结合，避免劳累，饮食清淡营养，不吃辛辣刺激性食物，睡前泡脚。

指导意见：
失眠有时候由多种原因引起，比如生物钟紊乱,神经衰弱，精神压力过大，兴奋，焦虑等等。如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。

病情分析：
你好，根据您描述的情况来看，建议您，在睡前喝一杯温开水，少看刺激性的电视和小说，可以听一些舒缓的音乐，伴你入眠，放松心情，缓解压力。