每天喝鲜榨无过滤果汁会发胖吗

指导意见：
你好，水果这个可以补充一些多种维生素，这个一般能量不是非常多，我觉得一般不会导致发胖，但是您一定要合理的饮食，肉类、蛋类之类的都需要补充，另外每天适量的运动，这样才能够营养均衡的同时保持健康的身体。

病情分析：
1、能够保证每天足量的蔬菜水果量的摄入。膳食指南要求我们每天的蔬菜摄入量为400克，水果摄入量为250克，如果将其榨汁后食用，摄取就非常容易了;2、蔬菜水果被榨成汁后，可以实现食物种类多样化。

指导意见：
3、更加有利于营养素的吸收和利用，但前提是必须在两餐之间饮用;4、在短时间内确实可以实现一定的减肥效果。但是，如果只通过吃蔬菜水果，喝鲜榨果蔬汁减肥也有弊端