像我这样子一旦睡眠不好就胡思乱想

指导意见：
您好，看得出来您的想法比较复杂。是因为睡眠不好导致的思虑多还是因为思虑多导致的睡不着啊？您这种情况有多长时间了？您的情况需要找心理咨询师谈谈。或许您是压力太大了需要释放一下压力。

病情分析：
根据你描述的症状和体征来看，你的上述症状可以看出你有忧郁症的倾向，所以，你不要乱想，融入到正常的工作生活之中去，不行的话去心理科诊治。

病情分析：
您好，多疑，觉得别人害自己可能是精神分裂症表现的症状。需要尽快到三甲医院精神科面诊，如果确诊精神分裂症，需规律服用奥氮平等抗精分药物。要注意多吃蔬菜水果，要忌辛辣的饮食。