初二，120斤，160

病情分析：
你好，根据你提出的问题，做出如下回答，这样会促进睡眠，因为睡前得增加运动量后会使身体处于一个舒活筋骨的过程，所以会促进睡眠质量，建议您继续坚持

病情分析：
你好，初二，120斤，160，每天晚上会做60个仰卧起坐，15个卷腹，50个腿部的伸展，再做15秒的平板支撑，每天晚上基本都会做这些，这不会影响睡眠，对身体会是越来越好的。

指导意见：
建议注意适当锻炼身体，不能超负荷锻炼的。需要控制饮食，不能吃肥肉的，需要多吃蔬菜。

病情分析：
你好！你的这种锻炼只要你能够承受，不会感觉太累，是不会影响睡眠的，适当的锻炼还会促进睡眠的，只要坚持对身体是会越来越好的。

指导意见：
建议你在自己能够承受的范围内适当锻炼，可以强身健体的，一定要注意运动适量，多喝水，多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠。