失眠的治疗最好方法是

指导意见：
失眠没有什么最好的方法，关键是选择自己适用的方法，有些人选择中药治疗，有的人选择服用安眠药治疗，有的是通过运动锻炼加上一些音乐疗法、针灸疗法。

病情分析：
你好，你目前的晚上睡不着，主要可能是最近压力过大而引起的。

指导意见：
你好，多注意休息，可以适当的出去走走散散心情，使心情舒畅，不要熬夜等，可以达到改善的。

病情分析：
你好，这种情况怀疑是神经衰弱引起的，焦虑，紧张，工作生活压力大等可以诱发，

指导意见：
建议做一个颅脑ct检查，如果确诊，可以服用谷维素，次五加等进行治疗，治疗期间，注意休息，不要喝浓茶咖啡等饮料。

病情分析：
失眠是一种非常常见的精神疾病，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，否则长期失眠也会引发其它的精神与躯体疾病，从而形成恶性循环，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，目前有一种科学的治疗方法，能够修复患者脑部的受损神经，起到从病源处治愈的效果。
意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。