治失眠的最好方法

病情分析：
你好，很高兴为您解答，请问您平时压力大吗？这种情况有多久了？

指导意见：
根据你的描述，建议您在睡前可以听一些舒缓的音乐，要用热水泡脚，用梳子梳理头皮20分钟可以缓解您的症状。

病情分析：
你好，目前对于失眠的现象的话，可以服用具有安神作用药物比较合适。

指导意见：
你这种情况的话可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适的。

病情分析：
建议平时尽量调整心态，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，睡前放松心情，看看书，听听轻音乐。

病情分析：
您好，根据您的叙述情况，主要考虑个人心里压力过大或者情绪不稳定引起的。

指导意见：
您好，建议您放松心情，注意饮食清淡，尽量保持充足睡眠，不要心里想的太多。