治失眠最好的方法
2017-10-08 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：我长期睡不着觉,头后脑勺感觉发空,前面感觉发板,整天感觉头昏涨涨的,眼发呆，能治好吗
想得到怎样的帮助：治失眠最好的方法
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
失眠排除器质性因素以后，很大一部分是由情绪引起的，就是你自己每天想事情很多，大脑一直处于高速运转状态，身体无法放松，人就很难进入睡眠状态，或者睡着后很容易惊醒，想要治好失眠，就得调整好自己的情绪，放松心情，平和心态，适量运动，改善对事情的认知角度和思维方式。
投诉
2023-01-07 13:04
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
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